Meer Bewegen Voor Ouderen Heinenoord

Lekker Bewegen op muzie wat de bewegingen extra stimuleert.

Iedereen beweegt mee op zijn / haar niveau.

Aandachtspunten zijn o.a. gewrichten, spieren, armen, benen, heupen en rug.

Ook wordt er veel aandacht besteed aan evenwicht, nek en schouders.

We werken met gewichtjes, dynabands en matjes.

De lessen zijn voor iedereen toegankelijk en makkelijk mee te doen.

Heel belangrijk is de fijne sfeer die er is in de groepen.

Nieuwsgierig geworden?

Kom gerust een keertje meedoen. Geheel vrijblijvend.

Docente Sivia Kooijman