Als u ouder bent dan 70 en in de Hoeksche Waard woont, kunt u meedoen aan Samen Bewegen. Samen Bewegen is een gratis training waarbij u in kleine groepen wekelijks oefeningen doet die helpen uw balans en coördinatie te verbeteren, uw spieren sterker maken en uw gewrichten soepeler. De trainingen worden gegeven door hiervoor speciaal opgeleide trainers.
Na afloop van de trainingen is er natuurlijk ook tijd voor een kopje koffie en een praatje.
"Ik vertel iedereen die het maar horen wil hoe je moet opstaan uit een stoel. Want je denkt dat je het goed doet, maar dat is helemaal niet zo! Dat heb ik in de training geleerd."
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Bianca den Ouden, projectleider van Samen Bewegen, 06-45653886 I
bianca.denouden@welzijnhw.nl